Tuin Wenke

Feite van uievoeding - dit is binne


Die ui is moeilik om voor te stel sonder om in die kombuis te sit. Dit is uiters gesond en kan op verskillende maniere gebruik word. Maar wat staan ​​eintlik in 'n ui? Hier sal u die voedingstafel van uie vind met alle belangrike voedingsinligting.

voedingswaarde inligtingPer 100 gram
energie
kcal28
vetdop
koolhidrate5 g
Minerale (mg)
Natrium (Na)3
Kalium (K)160
Kalsium (Ca)20
Magnesium (Mg)10
Fosfaat (P)30
Yster (Fe)0,2
Sink (Zn)0,2
vitamiene
Betakaroteen (㎍)7
Vitamien E (mg)0,1
Vitamien B1 (mg)0,03
Vitamien B2 (mg)0,02
Vitamien B6 (mg)0,15
Veesuur (㎍)10
Vitamien C (mg)7