Beddingplante

Wortelvoedingswaardes - dit is binne


Rübli, wortel, wortel - die groente het baie name. Maar hulle is almal gesond, veral vir die oë. Maar wat anders is daar in die wortel? Ons sal jou wys.

voedingswaarde inligtingper 100 gram
energie
kcal25
vetdop
koolhidrate5 g
Minerale (mg)
Natrium (Na)60
Kalium (K)330
Kalsium (Ca)35
Magnesium (Mg)15
Fosfaat (P)35
Yster (Fe)0,4
Sink (Zn)0,3
vitamiene
Betakaroteen (㎍)9800
Vitamien E (mg)0,5
Vitamien B1 (mg)0,07
Vitamien B2 (mg)0,05
Vitamien B6 (mg)0,27
Veesuur (㎍)15
Vitamien C (mg)7